מה שאתה צריך לדעת על הבריאות הנפשית של ילדך

לאחר JIA יכול להגביר את הסיכון של ילדך לדיכאון וחרדה.הנה איך לעזור להם להתמודד.
ההתבגרות יכולה להיות קשה מספיק, אבל כאשר אתה מוסיף מצבים כמו דלקת מפרקים אידיופטית נעורים (JIA), זה יכול להפוך את הילדות ואת גיל ההתבגרות למאתגרים עוד יותר.כאבי מפרקים יכולים להפריע לחיי היומיום של ילדכם, ולגרום לא רק למאבקים פיזיים אלא גם לבעיות רגשיות כמו דיכאון או חרדה.שוחחנו עם מומחים על הדרכים השונות שבהן JIA משפיעה על בריאותו הנפשית של ילד וכיצד תוכלו לעזור לילדכם להתמודד ולצמוח.
הפרעות פסיכיאטריות כמו דיכאון וחרדה שכיחות מאוד בילדים עם JIA, אומרת דיאן בראון, MD, ראומטולוגית ילדים בבית החולים לילדים בלוס אנג'לס."לפני COVID, ההערכה הטובה ביותר הייתה של-10 עד 25 אחוז מהילדים עם דלקת פרקים יהיו תסמינים חמורים של דיכאון או חרדה", אמרה."אני חושב שהוא גבוה יותר עכשיו."לכן חשוב במיוחד להכיר את הסימנים של דיכאון וחרדה וכיצד לתמוך בצורה הטובה ביותר ברווחה הרגשית של ילדכם.
ד"ר וויל פריי, פסיכולוג ילדים במרפאה לכאב כרוני בבית החולים לילדים ג'ונס הופקינס בסנט פטרסבורג, פלורידה, אמר ש-JIA משפיע על בריאות הנפש במובנים רבים."העיקרי שבהם הוא כנראה הכאב הקשור ל-JIA", אמר."ההשפעה הפיזית על המפרקים יכולה גם להוביל לכך שילדים עושים פחות ומתוסכלים מכך שהם לא מסוגלים לעשות דברים."אנשים עם כאב כרוני."כאב היה המנבא החזק ביותר לדיכאון בילדים עם דלקת פרקים", אמר ד"ר בראון.
חוסר הניבוי הקשור לחיים עם מחלה כרונית יכול להוות נטל כבד עבור ילדים ומתבגרים."אי ודאות לגבי התסמינים שיהיו להם ואיך ייראו חייהם עלולה להשאיר ילדים מדוכאים או חסרי תקווה", אמר פריי.מהלך ה-JIA עצמו יכול להיות מאוד בלתי צפוי, מה שמוביל לתחושות אלו."למטופלים יש ימים טובים וימים רעים והם לא בטוחים אם הם ייראו במיטבם לבחינה חשובה או לטיול לדיסנילנד כי דלקת המפרקים שלהם עלולה להתלקח - זה חלק מהדאגה.טריגרים חשובים", הוסיף ד"ר בראון.
מחלה כרונית יכולה לגרום לכל אחד להרגיש מבודד, אומר פריי, אבל זה יכול להיות מאתגר במיוחד עבור ילדים ובני נוער בשלב בחייהם שבו הם רוצים באופן טבעי להתרועע ולהשתלב עם בני גילם.בעיית ה-JIA עשויה להוסיף חטא לפציעה."בין אם זה קמפינג עם המשפחה או משחק כדורגל עם חברים, אי היכולת להתאמן עלולה להיות מתסכלת", אומר ד"ר בראון."הצורך לקחת תרופות בתור נער כשאתה רק רוצה להיות כמו כולם יכול להיות עוד מאבק.".
מה שמחבר את המאבק החברתי הזה היא המציאות העצובה שאנשים רבים פשוט לא מבינים איך זה לחיות עם JIA."זה יותר קשה כשהמצב שלך לרוב כמעט בלתי מורגש לאנשים אחרים והוא לא חולף - כשלחברים שלך אין שחקנים לחתום וזה לא משתפר כמו כאב נרפא.קבלו סימפטיה ותמיכה.מה שקשה יותר לבני גילך ולמשפחתך להבין", אמר ד"ר בראון.לדוגמה, מורה עשוי שלא להבין את המגבלות של תלמיד בשיעור ספורט, או שיתקשה להשלים מבחן כאשר אצבע כואבת עקב דלקת פרקים.
כאשר כל הגורמים הללו נלקחים בחשבון, אין זה מפתיע שילדים עם JIA עשויים לחוות בעיות רגשיות כמו דיכאון או חרדה.אבל איך תדעו אם ילדכם חווה קשיים מיוחדים וזקוק לתמיכה נוספת?"חפשו עצבנות, רגישות לדחייה, ילדים כבר לא מנסים לבלות עם חברים או לעשות דברים שהם רצו לעשות בעבר", אומר פריי.תחושות של חוסר תקווה, עצב מתמשך, וכמובן כל מחשבה או דיבור על סימני פגיעה עצמית שילדכם זקוק לתמיכה מיידית.
דיכאון וחרדה יכולים להתבטא גם כסימפטומים גופניים שבקלות נעלמים מעיניהם של ילדים ומתבגרים."תלונות מוגברות של תסמינים מעורפלים ומעורבים, כגון כאבי ראש, בחילות, כאבים בחזה, הפרעות עיכול וכו', יכולות להיות גם סימן אם נשללות מחלות או פציעות אחרות", אמר ד"ר בראון.בנוסף, כל שינוי גדול בהרגלי השינה או התיאבון, במיוחד עלייה או ירידה במשקל, יכול גם להצביע על דיכאון או חרדה וצריך לאותת על הצורך של ילדכם בתמיכה, היא אומרת.
כהורה או מטפל, זה עשוי להיות מתסכל עבורכם לראות את ילדכם נאבק ואולי אינכם יודעים מאיפה להתחיל על מנת להעניק לו את העזרה הדרושה לו."אחד המקומות הטובים ביותר להתחיל הוא בבית שלך וביחסים שלך עם הילדים שלך", אומר פריי."הכל מתחיל ביכולת לדבר עם הילדים שלך, לאמת את הרגשות שלהם ולהיות איתם באמת בכל מה שהם עוברים", אמר.דיונים פתוחים וכנים (אם כי מתאימים לגיל) על מצבם והטיפול שלהם יכולים גם לעזור לילדך להרגיש נתמך, על פי הקרן לדלקת פרקים.
תמיכה בבריאות הנפשית של ילדכם פירושה גם עידודם להשתתף בתחביבים ובפעילויות חברתיות.ייתכן שתצטרך להיות יצירתי כדי לעזור להם למצוא דרכים לשנות פעילויות כדי שיוכלו להמשיך להשתתף למרות תסמיני JIA, אומר פריי.זה חשוב מאוד כי זה עוזר לבנות "מסוגלות עצמית" אצל ילדים, או את הביטחון שלהם שהם יכולים להצליח במשהו שיכול לעזור להילחם בדיכאון, אומרת הקרן לדלקת פרקים."ילדים במצב הרוח הטוב ביותר כשהם עושים משהו", אמר פריי."תתחיל לתחביב או מצא דרך שהילדים יתגאו בה שיכולה לעזור לעצור את כדור השלג".
המילה טיפול עדיין נושאת סטיגמה, אך ילדים רבים עם JIA עשויים להפיק תועלת מתמיכה נוספת מאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש כגון פסיכולוג.במהלך הטיפול, אומר פריי, ילדכם יכול לחלוק את המאבק שלו עם JIA, לקבל תמיכה וללמוד אסטרטגיות התמודדות שימושיות לכל החיים.זכרו, הטיפול אינו מיועד רק לטיפול בבעיות הנפש החמורות ביותר - הוא עוזר לילדים רבים, אפילו כאמצעי מניעה."רבים מהמטופלים שלנו ירוויחו מלדבר על מחלתם עם מישהו שהוכשר לעזור לילדים עם מצבים כרוניים", אמר ד"ר בראון.
אבחון JIA יכול להפוך את עולמו של ילדכם ולגרום לו להרגיש בודד, אך ישנן דרכים רבות לספק תמיכה פסיכולוגית כדי שיוכלו להמשיך לצמוח ולהצליח בחיים.לעתים קרובות נדרש שילוב של אסטרטגיות כדי לתמוך בצורה הטובה ביותר בילד שלך, בין אם זה עוזר לילד לשמור על קשר עם חברים או תחביבים, או חיבור עם מטפל."הבין שחיפוש עזרה בבעיות פסיכולוגיות יכול להיות חוזק, לא חולשה", מזכיר לנו ד"ר בראון."התערבות מוקדמת יכולה למנוע בעיות חמורות יותר."